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terça-feira, 12 de março de 2019
segunda-feira, 10 de setembro de 2018
Benefícios da maçã para sua saúde
Nutricionista
A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.
Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde:
- Diminuição do colesterol ruim;
- Controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
- Ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
- Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
- Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.
Uma forma fácil de consumir esta fruta é comer a maçã na sua forma natural, adicionar a maçã na salada de frutas ou fazer um suco. Veja uma boa receita em: Suco de maçã para emagrecer.
Como utilizar a maçã para aproveitar seus benefícios
A maçã é uma fruta muito nutritiva que pode ser utilizada de variadas formas:
- Maçã cozida ou assada - útil principalmente em caso de problemas gastrointestinais como vômitos ou diarreia
- Maçã crua com casca - ajuda a diminuir o apetite pois tem muitas fibras e a regular o intestino
- Maçã crua sem casca - indicado para prender o intestino
- Suco de maçã - ajuda a hidratar, regular o intestino preso e diminuir o apetite porque tem uma fibra chamada de pectina que fica no estômago mais tempo aumentando a saciedade
- Maçã desidratada - ótima para as crianças, pois tem uma textura mais crocante que pode ser usada como substituto da batata frita, por exemplo. Basta colocar a maçã no forno com temperatura baixa, cerca de 20 minutos até ficar crocante
- Chá de maçã - melhora a digestão e alivia a prisão de ventre. A casca da maçã também pode ser adicionada em chás menos saborosos como chá de quebra-pedra ou hipericão para dar um sabor mais agradável
Comer 1 maçã por dia no café da manhã, como sobremesa ou nos lanches é um ótima forma de aproveitar todos os seus benefícios, garantindo mais saúde. 1 maçã média tem aproximadamente 130 g e 74 calorias.
Veja no vídeo a seguir o passo a passo para fazer maçã desidratada em casa, de forma rápido e saudável:
Informação nutricional da maçã
Componentes | Quantidade em 100 g de maçã com casca |
Energia | 57 calorias |
Proteínas | 0,2 g |
Gorduras | 0,5 g |
Carboidrato | 13,4 g |
Fibras | 2,1 g |
Vitamina A | 4,0 mcg |
Vitamina E | 0,59 mg |
Vitamina C | 7,0 mg |
Potássio | 139 mg |
Benefícios da maçã para a pele
Os benefícios da maçã para a pele inclui diminuir as rugas e a flacidez da pele porque a maçã é rica em antioxidantes que vão combater o envelhecimento da pele.
A maçã tem vitamina A, E e C que são antioxidantes e vão ajudar a combater os radicais livres que são formados pelo envelhecimento, poluição e má alimentação. A vitamina C vai também ajudar na produção de colagênio que mantém a rigidez da pele.
Conheça outro alimento com benefícios semelhantes em vantagens da pera para a saúde.
quinta-feira, 15 de fevereiro de 2018
Evento open bar agita o fim de semana em Buzios.
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quarta-feira, 31 de janeiro de 2018
Quarta Feira a champanheria Baby Beach recebe a boate itinerante Fusion
Latina Brasil com sua noite de dose dupla, a noite toda dose dupla de
drinks latinos.
Horario: 23hs as 05hr
Entradas a R$50 (inclui um drink)
Lista pelo face fusionlatinabrasil
#quartafeira #buzios #errejota #brasil #balada #rj #fiesta #party #fusionlatinabrasil #eventosembuzios #samba #reggeaton #cumbia #merengue #funk #housemusic #sertanejo
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domingo, 28 de janeiro de 2018
Domingo tem DJ YAGO GOMES ! Dia 28 de janeiro, a Boate mais queridinha de Búzios vai receber o prodígio do Funk Carioca em um super Luau aqui mesmo no Villa Rica Búzios, lembrando DOSE DUPLA de TEQUILA & ICE a noite toda 😱😱 🎧 Yago Gomes INGRESSOS R$ 30,00 (unissex) Convites antecipados, Vendedores 👇 ▪ Loja: Búzios sonorização, Manguinhos ▪ Centro: Bruno Santana (22) 99741-0347 ▪ Cem Braças: bruna souza (22) 998604560 ▪ Thaila souza (22) 999761987 ▪ Vila Verde: Adriana (22) 99777-7871 ▪ Rasa e Mj Thays Cristina (22) 99850-2808 ▪ Cabo Frio Matheus Costta (22)99772-6979 Link do evento: https://www.facebook.com/events/161559614597289/?ti=cl
sexta-feira, 1 de setembro de 2017
Tu que piensas de este hermoso destino en Brasil?
Rio de Janeiro Brasil es mas visitada de sudamerica dejando para traz,Santiago de Chile, Buenos Aires - Argentina y la famosa Punta del Leste - Uruguay.
Tu que piensas de este hermoso destino en Brasil?
segunda-feira, 14 de agosto de 2017
Se sortea un Viaje a Buzios, Brasil
ATENCIÓN AMIGOS DE CHILE !!!
Y bueno, cómo lo prometido es deuda, vamos a realizar el primer sorteo de 2 pasajes a Río de Janeiro + 5 noches de estadía en Búzios con desayuno buffet + traslados ida y vuelta hacia el aeropuerto (GIG).
Serán sólo 50 números a $ 20.000 pesos cada uno. Vamos a ir comunicando la disponibilidad de números.
El sorteo se realizará en vivo el próximo 31 de agosto del presente año (2017).
El ganador podrá hacer uso de su premio a partir del mes de octubre del 2017 hasta agosto del 2018, EXCEPTO LOS MESES DE ENERO, FEBRERO Y JULIO DEL 2018.
Para participar se debe contactar por msje privado o whatsapp. De esa forma enviaremos los datos para realizar el depósito bancario.
Quienes deseen vender la misma rifa en sus trabajos, colegios, junta de vecinos, amigos, etc...me hablan por interno y les envío el formato de venta junto con las bases. Por cada rifa vendida de 50 números, tendrán una comisión de $ 100.000 pesos. YA LES AVISÉ !!!
Mi whatsappp +5522992656682 Juan Pablo
A jugar !!!
Y bueno, cómo lo prometido es deuda, vamos a realizar el primer sorteo de 2 pasajes a Río de Janeiro + 5 noches de estadía en Búzios con desayuno buffet + traslados ida y vuelta hacia el aeropuerto (GIG).
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El sorteo se realizará en vivo el próximo 31 de agosto del presente año (2017).
El ganador podrá hacer uso de su premio a partir del mes de octubre del 2017 hasta agosto del 2018, EXCEPTO LOS MESES DE ENERO, FEBRERO Y JULIO DEL 2018.
Para participar se debe contactar por msje privado o whatsapp. De esa forma enviaremos los datos para realizar el depósito bancario.
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Mi whatsappp +5522992656682 Juan Pablo
A jugar !!!
Repost de JP Arancibia Búzios
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